Năm nay tôi chỉ đặt mục tiêu đọc 75 cuốn. Hiện tại tôi đã đọc được gần 1/3 mục tiêu đó.
Tôi không có nhiều thời gian hơn các bạn. Nhưng tôi có những phương pháp quản lý thời gian và hành vi hiệu quả
Bí mật của tôi nằm ở trong 5 điều rất đơn giản này.
1. Luôn mang sách trong balô
Tốt nhất là nên mang 2 cuốn với 2 chủ đề khác nhau. Để phù hợp với nhịp điệu trạng thái tiếp nhận thông tin liên tục lên xuống trong ngày của bạn. Lúc nào bạn mệt, hãy đọc tiểu thuyết, truyện ngắn. Lúc nào bạn tỉnh táo, tập trung nhiều năng lượng, hãy đọc sách chuyên ngành hoặc những thể loại nonfic nhiều thông tin.
2. Đưa việc đọc sách vào to do list
Tôi sử dụng tracker To dolist lẫn giấy notes để có thể theo dõi thời gian và khối lượng công việc của mình một cách chi tiết. Khi có thể biết được ngày hôm nay tôi có bao nhiêu thời gian, tôi sẽ tập trung đọc và chọn sách đọc phù hợp nhất. Bạn có thể tham khảo các mẫu lịch habit tracker mà mình đã thiết kế để theo dõi việc đọc sách hiệu quả tại đây.
3. Ngắt kết nối khi đọc.
Tôi luôn sử dụng một ứng dụng khóa smartphone lại. Chỉ khi ai đó gọi cho tôi khẩn cấp thì điện thoại mới chấp nhận. Còn không thì tôi phải hoàn thành thời gian đọc thì smartphone mới được mở khóa. Bạn có thể tham khảo ứng dụng Forest giống tôi hoặc sử dụng tính năng Screentime mặc định trên iphone nhé.
4. Biết được khoảng thời gian đọc hiệu quả nhất.
Đối với tôi là 8-11 giờ sáng dành cho những cuốn sách khó.
3-6 giờ chiều là những cuốn sách dế.
9-11 giờ đêm tôi lại quay trở lại với những cuốn sách khó.
Khoảng thời gian đọc này phụ thuộc vào trạng thái và nhịp điệu sinh học của mỗi ngày và theo đó mà tùy biến theo.
5. Hãy uống cà phê hoặc trà.
Quá trình đi vào flow – dòng chảy nhận thức rơi vào khoảng 10-15 phút trước khi bạn đạt được hiệu suất tối ưu. Điều này cũng tương tự như cà phê thẩm thấu vào cơ thể.
Trong quá trình đọc, hãy uống chút cà phê hoặc trà, như thế não bộ của bạn sẽ tỉnh táo lâu hơn và hiệu suất cũng được gia tăng nhiều hơn.
Tôi tin ràng chỉ cần bạn thực hiện năm điều cơ bản này, bạn sẽ đọc được số sách gấp nhiều lần bạn mong muốn và lọt vào tốp 1% những người đọc hiệu quả nhất.
👉Tôi có chia sẻ về những nội dung và khoá học miễn phí giúp bạn phát triển tư duy và xây dựng các kỹ năng cốt lõi giúp cho học tập và công việc ở đây.
Các bạn đăng ký để nhận thông tin hữu ích nha. Và bản tin này hoàn toàn miễn phí nhé.